집에서 키우는 ‘이런 식물’, 건강에 좋다(식물종류, 식물효능, 공기정화식물, 알레르기증상완화식물,숙면식물,식물치료사)

집에서 식물을 키우는 사람이 많아지고 있다. 관상용뿐 아니라 건강에도 좋기 때문이다. 실제로 우울증이나 정신 질환 치료에 정원 가꾸기를 권하는 치료사들도 있다. 살아있는 식물을 기르는 것은 불안감을 낮추고 집중력을 높이며 우울증 증상을 줄이는 데 도움이 될 수 있기 때문이다. 식물에 따라 어떤 이점을 얻을 수 있는지 미 건강정보 포털 웹엠디(WebMD)에서 소개했다. 알레르기 증상 완화 - 아글라오네마, 스파티필럼 방에 식물을 두면 먼지와 곰팡이가 적어진다는 연구 결과가 있다. 식물은 알레르기를 일으키는 원인 물질과 기타 공기 중 입자를 잡는 천연 필터 역할을 한다. 아글라오네마(Chinese evergreen)나 스파티필럼(peace lily)처럼 일반적인 저조도 실내화초(low-light housep..

2021.12.16