💤 자다가 숨못쉬는 수면무호흡증 자가진단법,치료방법 및 개선법

수면무호흡증은 잠자는 동안 호흡이 반복적으로 멈추거나 얕아지는 질환입니다. 보통 10초 이상 호흡이 멈추는 것이 특징이며, 심한 경우 한밤중에 수십 번에서 수백 번까지 발생할 수 있습니다. 이로 인해 깊은 잠을 자지 못하고, 낮 동안 졸음과 피로감을 느낄 수 있습니다.⸻🔎 수면무호흡증의 원인수면무호흡증의 원인은 크게 **폐쇄성(O)과 중추성(C), 복합성(M)**으로 나뉩니다.1️⃣ 폐쇄성 수면무호흡증(OSA) • 가장 흔한 유형으로, 기도가 좁아지거나 막혀서 발생 • 비만, 편도 비대, 코막힘, 목 주변 근육의 약화 등이 주요 원인2️⃣ 중추성 수면무호흡증(CSA) • 뇌에서 호흡을 조절하는 기능이 제대로 작동하지 않는 경우 발생 • 심부전, 뇌졸중, 신경계 질환 등이 원인이 될 수 있..

2025.03.25