📞 콜포비아(전화공포증),텔레포비아란? 진단방법,치료법
콜포비아(Call Phobia)란 전화 통화를 부담스럽거나 두려워하는 심리적 상태를 의미해요. 전화 공포증이라고도 하며, 주로 젊은 세대에게 많이 나타나는 특징 중 하나예요.⸻📌 콜포비아의 주요 특징✔️ 전화가 울리면 불안감이 커짐✔️ 직접 통화보다는 문자나 메신저를 선호✔️ 발신 전화를 걸어야 할 때 심장이 두근거림✔️ 전화 통화 후에도 스트레스나 후회가 남음⸻📢 콜포비아가 생기는 이유🔹 즉각적인 응답에 대한 부담전화는 실시간으로 대화해야 하므로 즉각적으로 반응해야 한다는 압박을 줄 수 있어요.🔹 비언어적 요소의 부재직접 만나서 대화할 때는 표정이나 몸짓으로 의사소통을 보완할 수 있지만, 전화 통화에서는 오직 목소리와 말로만 의사소통해야 해요.🔹 사회 불안감특히 낯선 사람과 대화하는 것에 부담..
2025.03.29