몸이 천근만근…‘춘곤증’의 원인과 대처법은?(춘곤증 예방법,춘곤증에 좋은 음식, 춘곤증 이겨내자)

따뜻한 봄바람과 함께 찾아오는 불청객이 있다. 바로 ‘춘곤증’이다. 특별히 아픈 데 없는 건강한 사람도 봄이 되면 나른하고 쉽게 피로해지며 졸리는 경우가 많고, 눈꺼풀이 천근만근처럼 느껴져 눈이 스르르 감기기 일쑤다. 일상에서 의욕을 잃어 쉽게 짜증이 나기도 한다. 봄이 되면 어김없이 찾아오는 춘곤증이 생기는 원인과 대처법은 무엇일까.◆생리적 불균형 상태=춘곤증은 겨울에서 봄으로 이어지는 환절기에 남녀노소를 불문하고 많은 사람들이 흔하게 느끼는 복합적인 피로 증상을 뜻한다. 의학적인 용어는 아니지만 복합 피로증후군의 하나로 여겨지며 관련 연구가 이어지고 있다.춘곤증이 발생하는 이유는 아직 과학적으로 명확하게 밝혀지지 않았다. 다만 봄이 되면서 날씨가 따뜻해지면 추위에 익숙해 있던 몸의 신진대사 기능이 봄..

2023.04.05