봄철 우울증(계절성 정서장애)이란? 자연이 깨어나는 계절에 찾아오는 마음의 그림자

봄철 우울증 환자가 급증하고 자살률이 증가하는 현상을 뜻하는 ‘스프링 피크(Spring Peak)’라는 말이 있을 정도로 봄에 우울증 환자가 많이 증가한다.스프링 피크가 발생하는 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만 봄철에 나타나는 계절성 우울증과 관련이 크다. 특히 겨울에서 봄이 되면서 급격한 일조량의 변화가 감정 기복을 심하게 만든다.⸻봄철 우울증이란?봄은 따뜻한 햇살과 만개한 꽃들로 많은 사람들이 기분이 좋아지는 계절입니다. 그러나 일부 사람들에게 봄은 오히려 무기력, 불면, 불안, 우울감이 심해지는 계절이기도 합니다. 이를 ‘봄철 우울증(Spring Depression)’ 혹은 ‘계절성 정서 장애(SAD, Seasonal Affective Disorder)’의 봄형으로 설명할 수 있습니다.->봄철..

2025.04.14