❗모공각화증 완전정복❗

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1. 모공각화증이란?

모공각화증(Keratosis Pilaris, KP)은 피부 표면에 작은 오돌토돌한 돌기가 생기는 만성 각질성 질환으로, 흔히 팔, 허벅지, 엉덩이, 드물게 얼굴에 생깁니다. 마치 닭살처럼 보이기 때문에 흔히 “닭살피부”라고 불립니다. 감염성도 아니고 건강에 큰 영향을 미치지는 않지만 미용적인 고민으로 병원을 찾는 경우가 많습니다.

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2. 원인

모공각화증의 정확한 원인은 아직 명확히 밝혀지지 않았지만, 다음과 같은 요인이 연관됩니다:
    • 과각질형성: 모낭을 덮는 각질이 과도하게 형성되어 모공이 막힘
    • 유전적 요인: 가족력 있음 (60~70%에서 가족력 확인됨)
    • 건조한 피부: 수분 부족 시 악화
    • 아토피 피부염이나 건선과 연관되기도 함

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3. 증상

   • 팔, 허벅지, 엉덩이 부위에 작고 딱딱한 돌기 (좁쌀 여드름처럼 보임)
   • 돌기 위에 하얀색 또는 붉은색 각질
   • 가려움은 없거나 경미
   • 겨울철, 건조한 환경에서 악화됨
   • 피부가 거칠고 촉감이 매끄럽지 않음

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4. 진단

   • 임상진단이 기본: 피부과 전문의가 육안으로 진단 가능
   • 조직검사는 일반적으로 필요 없음
   • 가족력 및 개인 병력 확인이 도움이 됨

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5. 자가진단 포인트

다음 항목 중 3개 이상 해당된다면 모공각화증 가능성이 높습니다:
   • 팔 바깥쪽, 허벅지 바깥쪽, 엉덩이에 오돌토돌한 돌기
   • 거칠고 닭살 같은 촉감
   • 계절(특히 겨울) 따라 심해짐
   • 가족 중 비슷한 증상이 있는 사람 있음
   • 특정 보습제나 각질제거제 사용 후 증상 완화됨

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6. 치료방법

완치보다는 지속적인 관리와 증상 완화가 목표입니다.

1) 국소 치료
   • 각질연화제:
   • 요소(urea) 크림
  • 젖산(lactic acid) 로션
  • 글리콜산(glycolic acid) 제품

  • 국소 레티노이드:
  • 트레티노인 크림(각질 탈락 촉진)
  • 초기 자극 가능, 점진적으로 사용
  • 국소 스테로이드 (가려움/염증 동반 시): 단기 사용만 권장

2) 병원 치료

  • 화학적 박피 (AHA, BHA)
  • 레이저 치료 (색소침착 동반 시 프락셔널 레이저 등)

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7. 예방법

• 피부를 건조하지 않게 유지 (보습이 핵심)
• 자극적인 스크럽/필링 피하기
• 너무 뜨거운 물로 샤워하지 않기
• 순한 pH의 바디워시 사용
• 면 소재 옷 착용, 땀/자극 피하기

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8. 예후

• 성장하면서 자연스레 호전되는 경우가 많음 (특히 30대 이후)
• 유전적 요인이 크기 때문에 완치보다는 관리가 중요
• 꾸준한 보습과 각질 관리로 충분히 피부 상태 호전 가능

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9. 생활환경 관리

• 습도 유지: 겨울철엔 가습기 사용
• 샤워 후 3분 이내 보습제 도포
• 긁거나 자극하지 않기
• 목욕 시 거친 때밀이 금지

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10. 좋은 음식

    • 오메가-3 지방산: 연어, 아보카도, 호두
    • 비타민 A 풍부식품: 당근, 시금치, 고구마
    • 수분 공급: 물, 오이, 수박 등 수분 많은 음식

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11. 피해야 할 음식

   • 과도한 당류/정제 탄수화물: 인슐린 변동으로 피부에 악영향
   • 지방/튀김류: 피지 증가 및 염증 유발 가능
   • 알코올/카페인 과다: 체내 수분 감소 → 피부 건조

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