손 가락 딸각 소리나면 📌 방아쇠 수지증후군 (방아쇠 손가락)원인,치료,예방법

방아쇠 수지(Trigger Finger)는 손가락을 움직일 때 걸리는 듯한 느낌이 들거나, 손가락이 구부러진 상태에서 펴지지 않는 질환입니다. 손가락을 움직이는 힘줄(건)과 이를 감싸는 힘줄막(건초) 사이에 염증이 생겨 발생하는데, 방아쇠를 당겼다가 놓을 때처럼 “딸깍” 소리와 함께 걸렸다 풀리는 증상이 특징적입니다.

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🧐 원인

📌 반복적인 손가락 사용: 손가락을 많이 사용하는 직업(컴퓨터 작업, 미용사, 음악가 등)이나 취미(골프, 테니스, 뜨개질 등)를 가진 경우 발생 확률이 높아집니다.

📌 염증 및 부종: 손가락 힘줄과 힘줄막에 염증이 생기면 힘줄이 원활하게 움직이지 못하고 걸리게 됩니다.

📌 당뇨병 및 류마티스 관절염: 대사질환이나 자가면역질환이 있는 경우 방아쇠 수지가 잘 발생할 수 있습니다.

📌 연령 및 성별: 40~60대 이상에서 많이 발생하며, 특히 여성에게 더 흔하게 나타납니다.

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🤕 증상

🔹 손가락이 뻣뻣하고 아침에 특히 심함
🔹 손가락을 펴거나 구부릴 때 걸리는 느낌
🔹 딸깍 소리와 함께 손가락이 갑자기 펴짐
🔹 통증이 심해지고 점점 손가락이 움직이지 않음
🔹 손바닥 부위(손가락 밑부분)에서 혹처럼 부어오름

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🔍 진단

병원에서는 문진 및 신체검사를 통해 진단하며, 손가락을 구부렸다가 펼 때 걸리는 증상이 있는지 확인합니다. 필요하면 초음파 검사를 통해 힘줄과 힘줄막의 염증 여부를 확인할 수도 있습니다.

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🏠 자가진단 방법

✅ 손가락을 쭉 펴거나 구부릴 때 딸깍 소리가 나는지 확인
✅ 손가락이 걸리는 느낌이 있는지 체크
✅ 아침에 손가락이 뻣뻣하고 움직이기 어려운지 관찰
✅ 손바닥 쪽에 압통(누르면 아픈 부위)이나 혹이 있는지 확인

👉 이러한 증상이 지속된다면 병원 진료가 필요합니다!

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💊 치료 방법

1️⃣ 보존적 치료 (초기 단계)

🩹 휴식: 손가락 사용을 줄이고 무리한 동작을 피함
🧊 냉·온찜질: 염증을 가라앉히기 위해 얼음찜질, 혈액순환 개선을 위해 온찜질 활용
💊 소염진통제: 염증과 통증을 완화하기 위해 약물 복용
✋ 손가락 스트레칭 및 마사지: 가벼운 손가락 스트레칭으로 유연성 유지

2️⃣ 주사 치료

💉 스테로이드 주사: 염증을 줄이기 위해 힘줄 부위에 스테로이드 주사 투여 (효과가 있지만 반복 사용 시 부작용 가능)

3️⃣ 수술 치료 (증상이 심할 경우)

🔪 수술적 치료: 국소 마취 후 힘줄이 부드럽게 움직일 수 있도록 힘줄막을 절개하는 간단한 수술 (회복 기간이 짧음)

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🏃‍♀️ 예방법

✔ 손가락 스트레칭 및 마사지
✔ 무리한 손 사용 줄이기 (키보드·스마트폰 사용 줄이기)
✔ 손목 및 손가락 보호대 사용
✔ 따뜻한 물에 손 담그고 운동하기
✔ 손가락을 장시간 구부린 자세 피하기

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🏥 치료 후 해야 할 행동

🔹 무리한 손 사용 피하고 충분한 휴식 취하기
🔹 손가락이 다시 뻣뻣해지지 않도록 가벼운 스트레칭 유지
🔹 통증이 지속되면 병원 방문하여 추가 치료 고려
🔹 수술 후에는 상처 관리 및 물리치료 병행

👉 방아쇠 수지는 조기에 관리하면 치료가 쉽지만, 방치하면 일상생활이 불편해질 수 있습니다! 손가락 건강을 위해 미리 예방하고, 증상이 있으면 적극적으로 치료하는 것이 중요합니다.

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