🌸 4월에 주의해야 할 질환 & 예방법 🌸

4월은 봄꽃이 만개하고 날씨가 따뜻해지는 계절이지만, 일교차가 크고 황사·미세먼지가 많아 건강을 해칠 수 있는 다양한 질환이 발생하는 시기입니다.  4월에 특히 주의해야 할 질환과 치료 및 예방법을 정리해보겠습니다!

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1️⃣ 알레르기성 비염

✅ 원인

• 🌿 꽃가루(특히 나무 꽃가루)
• 🌬 미세먼지 및 황사
• 🏠 집먼지 진드기, 애완동물 털

🔍 증상

• 🤧 재채기, 맑은 콧물, 코막힘
• 😭 눈 가려움, 충혈, 눈물
• 😪 지속적인 코 간지러움

🏥 진단 방법

• 🔬 알레르기 피부 반응 검사
• 🩸 혈액 검사

💊 치료 방법

• 💊 항히스타민제 복용
• 💉 면역 치료 (심한 경우)
• 🚫 유발 요인 회피 (공기청정기 사용)

🛡 예방법

• 🌞 외출 시 마스크 착용
• 🏠 실내 공기 관리 (환기, 공기청정기)
• 🛏 침구류 및 집 안 자주 청소

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2️⃣ 감기 & 독감

✅ 원인

• 🦠 바이러스 감염 (리노바이러스, 인플루엔자 등)
• ☀️ 큰 일교차로 인한 면역력 저하

🔍 증상

• 🤒 발열, 오한
• 🤧 콧물, 코막힘, 재채기
• 😷 기침, 목 통증

🏥 진단 방법

• 🩺 증상 확인
• 🦠 인플루엔자 신속 항원 검사

💊 치료 방법

• 💊 해열제, 감기약 복용
• 🍵 충분한 수분 섭취
• 🛌 휴식과 수면

🛡 예방법

• 💉 독감 예방접종
• 🧼 손 씻기 및 위생 관리
• 🚶‍♂️ 적절한 운동과 균형 잡힌 식사

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3️⃣ 식중독

✅ 원인

• 🥩 상한 음식 섭취
• 🚰 오염된 물이나 손으로 음식 섭취

🔍 증상

• 🤮 구토, 메스꺼움
• 💩 설사, 복통
• 🤒 발열, 탈수 증상

🏥 진단 방법

• 🦠 대변 검사
• 🩸 혈액 검사

💊 치료 방법

• 🚰 수분 보충 (전해질 음료)
• 💊 증상에 따른 약물 치료
• 🚫 심한 경우 병원 방문

🛡 예방법

• 🧼 손 씻기 철저히
• 🥘 음식 충분히 익혀 먹기
• ❄️ 냉장·냉동 보관 철저히 하기

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4️⃣ 피부 질환 (아토피·습진 등)

✅ 원인

• 🌬 건조한 날씨
• ☁️ 황사·미세먼지로 인한 피부 자극
• 🌿 꽃가루, 화학물질 노출

🔍 증상

• 🤕 가려움, 붉은 반점
• 🧴 피부 건조 및 각질 발생
• 🔥 심한 경우 염증 발생

🏥 진단 방법

• 🩺 피부과 진료 및 검사
• 🔬 알레르기 테스트

💊 치료 방법

• 🧴 보습제 및 항염증 크림 사용
• 💊 항히스타민제 복용
• 🚫 자극적인 세정제 피하기

🛡 예방법

• 🧴 피부 보습 철저히
• ☁️ 외출 후 깨끗이 세안
• 🏠 실내 습도 조절 (가습기 활용)

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✅ 4월 건강 관리 팁 🏡

✔️ 손 씻기 & 위생 관리
✔️ 충분한 수분 섭취
✔️ 균형 잡힌 식사
✔️ 규칙적인 운동
✔️ 실내 공기 관리


따뜻한 봄날을 건강하게 보내기 위해 질환을 예방하는 습관을 들이는 것이 중요합니다! 건강 관리 잘하시고, 행복한 4월 보내세요! !!😊

->건강관리협회