[족저근막염] 발뒤꿈치 통증, 참지 마세요!

아침에 첫 발을 내딛을 때 발뒤꿈치가 찌릿하게 아픈 경험, 있나요? 하루 종일 서 있거나 걷는 시간이 많아질수록 통증이 점점 심해지신다면, 족저근막염을 의심해볼 수 있습니다.⸻족저근막염이란?족저근막염은 발바닥의 족저근막에 미세한 손상이 반복되며 염증이 생기는 질환입니다. 족저근막은 발꿈치에서 발가락까지 이어진 강한 섬유조직으로, 걷거나 뛸 때 발의 충격을 흡수하는 역할을 합니다.이 조직에 반복적인 스트레스가 가해지면, 통증이 주로 발뒤꿈치 안쪽에서 시작되어 걷는 데 큰 불편을 줍니다.⸻주요 원인족저근막염은 아래와 같은 원인에 의해 발생합니다: • 과도한 보행, 달리기, 점프 등 반복적 충격 • 체중 증가로 인한 발바닥 압력 증가 • 지지력이 부족한 신발 착용 • 평발, 요족 등의 발 구조 이상 • 아킬레..

2025.05.12